Nun, selbige nennen es 1 „Grund”, ich nenne es gerne dies, was es in der tat ist – diese eine, Entschuldigung. Ehe man sich versieht, werden aus deinem verpassten Training die zwei und schon bald merkt man, dass man seit einem Monat keine Sportshorts mehr angezogen hat. Die meisten Leute glauben, dass ihr Training 60-90 Minuten dauern hat, um wirklich zu zählen. Bei der Art von Zeitaufwand ist es auf keinen fall Wunder, dass Bewegung zu einer Aktivität wird, für die Sie einfach keine Zeit haben. Auch keine Herzkrankheit. Welche Wahrheit ist, wenn Übung nicht alle 60-90 Minuten dauern muss. Frage: Haben Sie sich jemals begehrt, ob lange Trainingseinheiten wirklich die sexiesten Ergebnisse liefern? Die Tester sind sich einig, dass kurze, intensive Trainingseinheiten tatsächlich bessere Ergebnisse liefern sachverstand als herkömmliche Übungen mit geringer Intensität. Versäumtes Training ist natürlich ein rutschiger Abfall zu irreversiblen Bedenken. „Ich habe niemals Zeit” ist die… read more
